RETRAITES
Au Cœur de Soi, à Corps Dansé
Une retraite pour se reconnecter à Soi
Louise Joffre et moi-même vous proposons un temps pour vous poser et aller à la rencontre de vous-même.
C'est un temps pour se connaître en profondeur et en authenticité grâce à une posture d'écoute qui permet de se révéler dans ses vulnérabilités et dans sa souveraineté.
Pour soutenir votre autonomie à discerner ce qui se joue dans les situations difficiles, je vous transmettrai des connaissances concernant le fonctionnement psychique et la communication avec l'autre.
Afin de nourrir l'être profond que l'on est, nous partagerons des connaissances concernant notre véritable nature accompagné de médiations pour intégrer ce qui sera nommé.
Louise vous accompagnera dans l'intégration de ces connaissances par la conscience et l'ancrage corporels.
Le mouvement dansé vous guidera vers l'expression de votre nature profonde par des jeux d'improvisations collectives, des temps d'explorations techniques, accompagnés par de la musique live et enregistrée.
Vous explorerez les outils d'une danse contemporaine bienveillante, dans le respect et le rythme de chacun.e.
Votre spontanéité aura toute sa place afin de reconnaître, accueillir et libérer votre Être dans sa grandeur.
C’est l’occasion de vous offrir un temps pour vous ressourcer, pour être présent à Soi et à l’écoute de votre corps.
C’est aussi une opportunité pour prendre du recul avec ce que vous avez fait de votre vie, pour changer vos habitudes dans un espace de bienveillance et de respect mutuel.
L'axe de cette retraite est d'amener chacun à une autonomie d'écoute de lui-même, de connaissance de Soi et de libération des blocages et blessures psychiques. Mon élan est de vous accompagner à discerner par vous-même ce qui est de l’ordre de vos peurs, de vos croyances limitantes (l’égo), de ce qui vous anime profondément (le Soi). Cette démarche a pour conséquence naturelle de rendre la relation à l’autre et l’accompagnement de l’autre (pour les thérapeutes, accompagnants...) beaucoup plus simple et efficace.
Comment se déroule la retraite ?
Nous nous retrouvons de 9h30 à 13h, de 15h à 19h et de 21h à 22h. Sur les temps de pause, chacun peut faire ce qu'il veut (balade, sieste, écriture, musique, ateliers divers que les participants peuvent proposer...).
Les temps communs soutiendront ce que vous vivez émotionnellement afin d'accueillir au mieux ces états en recontactant cet espace du Coeur, en chacun.
Plusieurs moments de silence seront proposés afin de vivre au mieux cette expérience de présence à Soi, d’être l’observateur de ce qui se passe en vous.
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Afin de favoriser ce temps d’introspection, je vous propose de faire une pause avec les interactions extérieures habituelles et de vivre une expérience nouvelle. Les téléphones devront être éteints et rester dans les voitures durant toute la retraite.
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Les repas seront cuisinés sur place. Ils seront végétariens, avec des produits locaux issus de l’agriculture biologiques. Des tisanes et de l’eau seront servies toute la journée mais pas de produits excitants (ni thé, ni café, ni alcool). Pour toute intolérance ou allergie, merci de me le signaler lors de votre inscription.
Infos pratiques : Retraite "À la rencontre de Soi"
Hébergement : sur place avec différentes chambres entre 35 € et 50 €/nuit
Repas et pauses : entre 100 € et 130 € pour tout le séjour. Plus de précisions à venir...